Уборка – одно из самых нелюбимых занятий многих людей.
У кого-то на это просто нет времени, кому-то не нравится сам процесс, но итог – чистый и уютный дом любят все. Важно помнить или осознать, что уборка – это процесс очищения не только дома, но и мыслей, а чистое пространство помогает мозгу работать более продуктивно.
Уборка – это не рутина, ведь порядок и чистота нужны прежде всего жильцам дома или квартиры, поэтому важно убирать для себя, а не потому-то надо.
Чтобы уборка прошла быстрее и легче следует убирать под музыку, она должна мотивировать, а не отвлекать, а под ритмичную музыку и двигаться хочется быстрее, фильмы или телепередачи не рекомендуется, так как под ними можно надолго «зависнуть», но если подобрать что-то фоновое, то пропадёт ощущение, что время тратится на неприятное занятие.
Иногда полезно ставить таймер, выделить определённое количество часов или минут и чётко распределить время по зонам, главное распределить всё разумно и стараться успеть выполнит поставленные задачи, а после уборки всей квартиры или запланированных зон нужно чем-то наградить себя. Награда, как мотивация освобождает от скучной работы и превращает её в игру.
Во время уборки можно совместить сразу несколько дел, например:
- Уборка + прослушивание аудиокниги или аудиокурсов, музыки, передач;
- Уборка + уход за собой;
- Уборка + медитация, приведение мыслей в порядок;
Во время уборки можно нанести маску для волос, для лица или тела, таким образом происходит и очищение пространства, и польза для организма. А также уборка может быть подходом к медитации. Если пришлось убираться в одиночестве, то можно включить спокойную музыку и постараться привести в порядок мысли.
В современном мире люди гонятся за всем, нет времени для себя, для расслабления и спокойствия, а время уборки можно провести в единении с собой, а монотонная работа, если она не является слишком продолжительной, способствует расслаблению.
Помимо организации самого процесса уборки, важно также в течение недели просто поддерживать чистоту в доме, а несколько простых приёмов помогут в этом:
- регулярно проветривать квартиру, особенно кухню, а если в доме есть курящие, то нужно делать это как можно чаще. Пользоваться освежителями воздуха, ароматическими свечами, которые нейтрализуют и устраняют запахи;
- сразу убирать вещи в шкаф. Если вещь не требует стирки, то лучше убрать её сразу, время потратится столько же, но порядок в комнате уже будет обеспечен;
- после чистки зубов сразу же протирать раковину, а зеркало можно мыть пеной для бритья, так оно не будет потеть и на нём не будет разводов;
- — приобрести «помощников» для уборки – тряпки, губки, щётки, можно подобрать их в одном цвете или стиле, или же выбрать разные, так процесс станет более приятным с эстетической стороны;
Загрузка ...